PILATES
2013-01-17 / 20:28:00 / Träning /Jag har bestämt mig för att prova på Pilates inom en snar framtid, tycker det verkar både roligare och mer givande än Yoga. Är det nån som har utövat Pilates nån gång? Är det kul? Är det värt att prova och har ni fått nånting utav det?
Pilates är en träningsform som skapades i
början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates.
Han kallade själv träningsformen
The Art of Contrology vilket syftar på vikten av precision
och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna.
Pilates är för dig som vill forma din kropp och utveckla din funktionella styrka. Det är en
lugn och effektiv träningsform.
Träningsformen ger dig styrka på djupet, minskar stress
och spänning, ökad balans och kroppskontroll.
Perfekt precisionsträning!
design av: joannalicious
